Step

Step

Esta actividad aeróbica permite mejorar la coordinación de los movimientos y aumentar la resistencia cardiovascular a la vez que se tonifica el tren inferior, en especial los músculos de las piernas y glúteos.

El entrenamiento step se desarrolla bajo un ritmo musical y usa coreografías explicadas por los monitores. El nivel de dificultad e intensidad es adaptable a todos los niveles.