Latino

Latino

Esta actividad es una variante del aeróbic, que también tiene la música como protagonista. Las melodías que suenan durante la rutina principalmente son ritmos como la salsa, merengue y compases latinos en general.

El ejercicio no precisa de un equipamiento deportivo especial para su desarrollo, en las sesiones se consumen unas 500 kilocalorías. Es un ejercicio recomendado para todas las edades. Su intensidad es media.

Durante el entrenamiento de latino los usuarios lograrán una mayor actividad cardiovascular, con el objetivo de aumentar y mejorar la resistencia y la reducción de la grasa. El aprendizaje de nuevos pasos de baile y la mejora de la coordinación son otro de los elementos que harán mejorar nuestras aptitudes de baile.