Espalda sana

Espalda sana

Actividad de ejercicios para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, fortaleciendo los músculos de la espalda y tonificando abdomen y zona lumbar, y desarrollando estiramientos que aumenten la flexibilidad de la columna y articulaciones implicadas en su movimiento.

Es una actividad que te aportará grandes beneficios y te ayudará a liberar tensión.