CrossHIIT

CrossHIIT

Es un sistema de entrenamiento en el que se trabaja el movimiento de grandes grupos musculares en conjunto, basado en movimientos funcionales ejecutados a una alta intensidad y constantemente variados. Es efectivo para estilizar la figura y mejora la resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, agilidad y equilibrio.

Movimientos Funcionales: Se refiere a movimientos globales, naturales y atléticos, los cuales favorecen el desarrollo vital ya que estamos naturalmente diseñados para llevarlos a cabo.

Alta Intensidad: La intensidad es la clave para mejorar, sentirás como vas aumentando a medida que vayas adquiriendo mejor forma física y te sorprenderás de hasta donde puedes llegar.

Constantemente Variado: Cada entrenamiento es distinto al anterior por lo que nunca permitirás que tu cuerpo se acostumbre, pues la rutina es el enemigo.